ปวดหัวตุ๊บ ๆ ข้างเดียว ใช่อาการไมเกรน หรือไม่? วิธีเช็กด้วยตัวเอง

หลายคนเคยมีอาการ ปวดหัวตุ๊บ ๆ ข้างเดียวแบบรบกวนชีวิตประจำวัน บางครั้งปวดเป็นชั่วโมง บางครั้งยาวไปถึงหลายวัน จนสงสัยว่านี่คือ อาการไมเกรน หรือไม่ ความจริงแล้ว ไมเกรนไม่ใช่แค่อาการปวดหัวที่รุนแรงกว่าปกติ แต่เป็นโรคทางระบบประสาทที่ซับซ้อน การแยกให้ออกจะช่วยให้คุณรับมือกับมันได้ถูกจุด วันนี้เรามีวิธีเช็กอาการด้วยตัวเองแบบง่ายๆ มาฝากกันค่ะ

อาการไมเกรนเป็นอย่างไร?
ไมเกรนเป็นโรคปวดหัวชนิดหนึ่งที่มีลักษณะเฉพาะคือ ปวดตุ๊บ ๆ ข้างเดียว โดยมักปวดบริเวณขมับหรือรอบดวงตา อาการจะรุนแรงขึ้นเมื่อเจอสิ่งกระตุ้น เช่น แสงจ้า เสียงดัง กลิ่นแรง หรือความเครียด
นอกจากนี้ยังมักมีอาการร่วม เช่น
• คลื่นไส้ อาเจียน
• ตาพร่า หรือเห็นแสงวูบวาบ
• ไวต่อแสงและเสียง
• เหนื่อยง่าย สมาธิลดลง

ปวดหัวตุ๊บ ๆ แบบไหนที่อาจไม่ใช่ไมเกรน
แม้ว่า ปวดหัวตุ๊บ ๆ ข้างเดียวจะพบบ่อยในไมเกรน แต่ยังมีสาเหตุอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการใกล้เคียง เช่น

ปวดจากความเครียดหรือกล้ามเนื้อตึง (Tension Headache): มักปวดตื้อ ๆ หนัก ๆ รอบศีรษะ ไม่ได้มีอาการไวต่อแสงเสียง
ไซนัสอักเสบ: ทำให้ปวดหัวบริเวณหน้าผากหรือรอบดวงตา โดยเฉพาะเวลานอนก้มตัว
ปัญหาสายตา: เช่น สายตาสั้นหรือใช้สายตาหนัก ทำให้กล้ามเนื้อตาล้าและปวดหัวร่วมด้วย

วิธีเช็กอาการไมเกรนด้วยตัวเอง
1. ปวดหัวตุ๊บ ๆ ข้างเดียวบ่อย ๆ นานกว่า 4 ชั่วโมงขึ้นไป
2. มีอาการร่วม เช่น คลื่นไส้ ตาพร่า หรือไวต่อแสงเสียง
3. เกิดซ้ำมากกว่า 4 วัน/เดือน
4. ใช้ยาแก้ปวดทั่วไปแล้วอาการไม่หายสนิท
หากตรงตามเงื่อนไขเหล่านี้ มีโอกาสสูงว่าเป็น อาการไมเกรน

การ ปวดหัวตุ๊บ ๆ ข้างเดียว อาจเป็นสัญญาณของ ไมเกรน แต่ก็อาจเกิดจากสาเหตุอื่นได้เช่นกัน หากคุณมีอาการเรื้อรังหรือรุนแรงจนกระทบชีวิตประจำวัน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง และหาทางรักษาที่เหมาะสมค่ะ