siamclinicsadmin's blog

อาการชามือชาเท้า เป็นอาการที่มักเกิดขึ้นได้กับทุกคนๆ แต่รู้หรือไม่ว่าอาการชามือชาเท้ามักเกิดขึ้นได้บ่อยๆกับพนักงานออฟฟิศหรือคนวัยทำงานได้ง่ายกว่าคนอื่นๆ ซึ่งปัจจัยและสาเหตุการเกิดขึ้นนั้นเป็นไปได้หลายสาเหตุ ซึ่งอาจประกอบไปด้วยปัจจัยต่อไปดังนี้ค่ะ

การนั่งนาน: การนั่งนานๆ ที่โต๊ะทำงานอาจทำให้ระบบเลือดทำงานไหลเวียนได้ไม่ปกติ ซึ่งอาจทำให้เลือดหยุดไหลตามปกติและทำให้มีอาการชามือชาเท้าเกิดขึ้นได้ค่ะ

การปรับเวลาหรือการปรับระบบการนอนอาจมีผลต่อการนอนหลับของคุณได้ แต่ไม่ใช่วิธีการที่แนะนำให้ใช้เพื่อช่วยให้คุณนอนหลับในระยะเวลาสั้นๆ เพราะในความเป็นจริงการปรับแค่เวลานอนอย่างเดียวไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องมากนัก ต้องปรับในส่วนอื่นๆ ด้วย มาดูทริกไม่ลับทำอย่างไรให้นอนหลับสนิทตลอดคืนกันค่ะ

ปวดหัว ใครว่าเกิดขึ้นมาจากความเครียด แค่เพียงอย่างเดียวมาดูสาเหตุสำคัญหลายๆ อย่างกัน โดยอาการปวดหัวสามารถมีหลายสาเหตุที่มาจากสภาพแวดล้อมและสภาวะทางร่างกายได้ดังนี้ค่ะ

ปวดหัวที่เกิดจากภาวะเครียดและกังวล : การเผชิญกับความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันอาจทำให้ความตึงเครียดสะสมขึ้น และอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวแบบเรื้อรัง

ปวดหัวไมเกรน : ปวดหัวไมเกรนเป็นภาวะที่พบได้บ่อย และมักมีอาการปวดหัวไมเกรนที่รุนแรงและซ้ำๆ อาจมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่น คลื่นไส้ อาการเปลี่ยนแปลงทางการมองเห็น และแสบตาจากแสงจ้า

การครอบฟัน (Dental Crown) คือกระบวนการที่ทันตแพทย์ใช้วัสดุต่าง ๆ เช่น เซรามิก เรซิน หรือโลหะ เพื่อครอบลงบนฟันที่เสียหายหรืออ่อนแอ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อปกป้องฟัน เพิ่มความแข็งแรง และปรับปรุงรูปลักษณ์ให้ดูสมบูรณ์แบบ การครอบฟันมักใช้ในกรณีที่ฟันแตก ฟันผุ หรือฟันที่ได้รับการรักษารากฟัน

เชื่อได้ว่าหลายคนอาจจะกำลังเจอปัญหาชามือกันอยู่บ่อยๆ แต่เจ้าอาการชามือที่หลายคนเป็นนี้เวลาที่เกิดบ่อยคือในช่วงกลางคืน ทำให้หลายคนพยายามที่จะหาวิธีรักษาอาการชามือ สงสัยกันว่า เพราะอะไรกันนะเวลากลางคืนถึงมักจะเกิดอาการชามือมากกว่าเวลาอื่น วันนี้เรามีคำตอบมาให้ค่ะ

ไมเกรนเป็นอาการรูปแบบหนึ่งของการปวดหัว โดยจะมีอาการปวดตุบๆที่ศีรษะข้างเดียว ความรุนแรงมากหรือน้อยนั้นขึ้นอยู่กับตัวบุคคล ส่วนการรักษาไมเกรนนั้นมีอยู่หลากหลายวิธีทั้งการรักษาวิธีธรรมชาติ การรักษาโดยแพทย์เฉพาะทาง หรือแม้แต่การรักษาโดยแก้ไขที่ตัวเรา ซึ่งเป็นหัวข้อที่เราจะมาพูดถึงในวันนี้ การปวดหัวไมเกรนสามารถบรรเทาการอาการปวด โดยเริ่มจากตัวเราได้อย่างไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ

1. การรับประทานอาหาร 

อาการปวดไมเกรนเรียกได้ว่าเป็นอาการที่กวนใจใครหลายคนเป็นอย่างมาก แม้จะพยายามหาทางรักษาไมเกรนอย่างไร ก็มักจะกลับมากวนใจเสมอ และในการเป็นแต่ละทีก็สร้างความทรมานเป็นอย่างมาก วันนี้เรามีอีกหนทางในการบรรเทาอาการของไมเกรนได้ โดยไม่ต้องใช้ยา แถมหอมชื่นใจมาฝากกัน นั่นก็คือการใช้กลิ่นลาเวนเดอร์บำบัดนั่นเองค่ะ

ลาเวนเดอร์ เป็นดอกไม้สีม่วง ให้กลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ เรียกได้ว่า เป็นอีกหนึ่งดอกไม้ที่ใครหลายๆคนชื่นชอบกลิ่นเป็นอย่างมาก  แต่ถ้าบอกไปหลายคนอาจคาดไม่ถึงว่า ดอกลาเวนเดอร์ที่ใครต่างหลงใหลกลิ่นนั้นสามารถบรรเทาอาการไมเกรนได้เป็นอย่างดีค่ะ

การเลือกคลินิกสำหรับการฉีด Sculptra เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ปลอดภัยและมีมาตรฐาน ThaiClinics.com ขอพาคุณมาดูว่าการเลือกฉีด Sculptra ที่ไหนดีโดยสามารถพิจารณาได้จากปัจจัยสำคัญดังต่อไปนี้ค่ะ

ปัจจัยสำคัญในการเลือกคลินิกฉีด Sculptra

ความเชี่ยวชาญของแพทย์
ตรวจสอบว่าแพทย์เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังหรือศัลยแพทย์ที่ได้รับใบอนุญาตจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เช่น แพทยสภา
แพทย์ควรมีประสบการณ์ในการฉีด Sculptra โดยเฉพาะ และสามารถแสดงผลงานที่ผ่านมาหรือรีวิวจากผู้ป่วยคนอื่นได้

การดูดไขมันหน้าท้องเป็นทางเลือกยอดนิยมในการปรับรูปร่างสำหรับผู้ที่มีปัญหากับการสะสมไขมันส่วนเกิน โดยเฉพาะในบริเวณหน้าท้องที่มักกำจัดยากด้วยการออกกำลังกายหรือควบคุมอาหาร

เครื่อง PMS (Peripheral Magnetic Stimulation) เป็นเทคโนโลยีที่ใช้สนามแม่เหล็กเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อและระบบประสาท มีบทบาทที่สำคัญในการบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม โดยเฉพาะอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อที่เกิดจากการทำงานนั่งโต๊ะเป็นเวลานานๆ เครื่อง PMS ทำงานโดยส่งกระแสแม่เหล็กไปกระตุ้นกล้ามเนื้อและเส้นประสาทซึ่งช่วยลดอาการปวดเกร็งและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่มีอาการ

วิธีการทำงานของเครื่อง PMS ในการรักษาออฟฟิศซินโดรม