หลายคนที่สนใจดูดไขมันทั้งตัว มักจะสงสัยว่าต้องมี BMI เท่าไหร่ถึงจะทำได้? บางคนคิดว่าต้องอ้วนมาก บางคนก็กลัวว่าผอมเกินไปจะทำไม่ได้ ความจริงคือ BMI เป็นเพียงหนึ่งในเกณฑ์เบื้องต้นเท่านั้น บทความนี้จะพาคุณเช็กอย่างเข้าใจง่าย ว่า BMI แบบไหนเหมาะกับการดูดไขมันทั้งตัว...




